16 компрессионных леггинсов 2023 года, которые понравятся тренерам

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые поддерживаем. Почему нам доверяют?

Ускорьте восстановление мышц и улучшите кровоток после интенсивных тренировок с помощью этих леггинсов.

Снаряжение для тренировок обычно включает в себя топы для тренировок, ударопрочные спортивные бюстгальтеры и лучшую обувь для ходьбы. Но компрессионные леггинсы тоже заслуживают места в вашем гардеробе. Лучшие компрессионные леггинсы не только будут плотно прилегать к вашему телу на протяжении всей тренировки (кто не расстроится, когда верхняя часть леггинсов скатится вниз при ходьбе средней мощности?), но они также принесут научно обоснованную пользу для здоровья. ваши мышцы.

Компрессионные колготки могут увеличить кровоток в ногах, улучшить оксигенацию тканей и стабилизировать мышцы ног во время тренировки. «Это помогает снизить усталость ног и повысить производительность», — говорит Марикрис Лапэ, CPT, сертифицированный личный тренер Centr.

Исследования показывают, что компрессионные леггинсы могут помочь улучшить восстановление мышц, особенно после интенсивной тренировки. «Компрессионные леггинсы перемещают жидкость и увеличивают кровоток», — говорит Карена Ву, терапевт, терапевт, физиотерапевт и владелица ActiveCare Physical Therapy. «Кровь несет питательные вещества и кислород, поэтому движение крови по системе полезно для ваших органов и может помочь в восстановлении мышц после тренировок».

Знакомьтесь с экспертами: Карена Ву, PT, DPT, физиотерапевт и владелица ActiveCare Physical Therapy; и Марикрис Лапэ, CPT, сертифицированный личный тренер Centr.

Далее эксперты расскажут о лучших компрессионных леггинсах разных стилей, размеров и фасонов. Плюс информация о том, кому следует носить компрессионные леггинсы, а кому следует избегать их, информация о безопасности (например, как долго их носить) и многое другое.

«Lululemon Wunder Train имеет лучшее общее сжатие при четырехстороннем растяжении», — говорит Ву. «Для поддержания формы добавлена ​​лайкра. Он имеет быстросохнущую ткань и создает приятное ощущение «плотности», но при этом остается легким». Дышащая ткань и охлаждающий эффект этих леггинсов делают их идеальными для тренировок на свежем воздухе в жаркие летние дни. Если вы собираетесь на пробежку, просто положите ключи в отдельные карманы и затяните пояс с помощью шнурка, чтобы они удерживались на месте.

Эти компрессионные леггинсы, доступные в 10 цветах, доступны по цене и имеют 18 000 пятизвездочных отзывов. Они растягиваются в четырех направлениях для сжатия и придания формы, а толстая лента остается на месте, но не слишком тугой. «Я купила их после кесарева сечения, и они потрясающие!» один рецензент в восторге. «Я ждал неделю после операции, и они не давили на мой шрам или что-то в этом роде и все удерживали! Отличная альтернатива группе!»

«Они обеспечивают высокую степень сжатия, а также помогают приподнять ваши ягодицы», — говорит Ву. «Они отводят пот и пропускают воздух во время любой тренировки». Ву не единственный поклонник этих леггинсов, но даже знаменитости Дженнифер Гарнер и Риз Уизерспун любят носить их во время интенсивных тренировок.

Этот бестселлер получил 42 000 пятизвездочных оценок, и на это есть веские причины. Соединяющиеся швы и ластовица в области промежности предотвращают натирание и позволяют свободно двигаться во время тренировок. Вы можете заказать их как леггинсы в полный рост или капри. На выбор предлагается 30 цветов и узоров. «Я буду покупать еще эти леггинсы!» пишет один покупатель. «Они маслянисто-мягкие, непрозрачные, но не слишком толстые, и, что самое приятное, они не соскальзывают ни на дюйм вниз. Сжатие комфортное; Я чувствую поддержку, а не зажатость, как сосиску. Я носил их весь день (доставлял детей на занятия и обратно, выполнял поручения, выполнял упражнения на уроках танцевального фитнеса), и мне вообще не приходилось их поправлять — я так впечатлен!»

Эти леггинсы бывают полной длины или капри, а на зиму вы даже можете приобрести пару на флисовой подкладке. Боковые карманы подходят для телефона и кошелька, а внутренние карманы поменьше — для ключей и кредитных карт. Есть 25 000 пятизвездочных оценок, при этом один рецензент написал: «Эти леггинсы — лучшие леггинсы, которые у меня когда-либо были, я носил их в походах по Аляске, флисовая подкладка согревала меня, они были удобными, никогда не переворачивались (остались выше моего талии) и в итоге я купила еще несколько пар и тоже для дочери! Я настоятельно рекомендую вам попробовать эти леггинсы!!!!»